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FASZIEN-TRAINING

Faszie, die Weichteilkomponente unseres Bindegewebes, welches den ganzen Körper als ein Spannungsnetzwerk verbindet. Das Fasziengewebe umschliesst Muskeln, Organe, Knochen, Nerven sowie Gelenke und verbindet so all unsere Bestandteile des Körpers flexibel miteinander. 
Verklebte und unflexible Faszien, aufgrund von zu wenig und zu kleinen Bewegungen, können zu Verspannungen führen.
Das Training auf der Faszienrollen übt Druck- und Dehnreiz auf das Gewebe aus und wirkt so gegen Muskelverspannungen und steigert die Durchblutung.

 

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Irene Wilk-Zürcher

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