STRETCHING
Stretching ist eine Trainingsform bei der die Muskulatur unter Zugspannung gesetzt wird, um eine verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu erreichen und damit die Verletzungsgefahr erheblich vermindert wird.
by Irene Wilk-Zürcher
Stretching ist eine Trainingsform bei der die Muskulatur unter Zugspannung gesetzt wird, um eine verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu erreichen und damit die Verletzungsgefahr erheblich vermindert wird.