TRX TRAINING

TRX-Training, auch Suspension Training genannt, ist ein effektives Ganzkörper-Workout mit einem nicht elastischen Gurtsystem, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird.
Die Übungen am TRX  können von einem moderaten einfachen Training für Sport-Anfänger bis hin zum Sport-Profi modifiziert werden.