DSC03791_edited_edited.jpg

PILATES

Die Pilates- Methode wurde von Joseph Pilates (1914) entwickelt und ist eine ganzheitliche Bewegungsmethode, die Kraft, Beweglichkeit und die strukturelle Balance des Körpers fördert. Eine spezifische Atmung und bewusste Bewegungsabläufe sind wichtige Bestandteile des Trainings. Das Training fördert das Körperbewusstsein und die Haltung da in erster Linie die Haltemuskulatur trainiert wird.

 

KONTAKT

Irene Wilk-Zürcher

Unterer Rheinweg 88
4057 Basel

0049-177 525 33 38

0041 - 79 625 21 99

 

Copyright ©2020 Personal Training Basel. All Rights Reserved.