MEDITATION
Durch Konzentrationsübungen die Aufmerksamkeit nach innen richten und darüber achtsamer, entspannter und glücklicher werden - mit sich und der eigenen Situation.
Und einfach mal abschalten.
by Irene Wilk-Zürcher
Durch Konzentrationsübungen die Aufmerksamkeit nach innen richten und darüber achtsamer, entspannter und glücklicher werden - mit sich und der eigenen Situation.
Und einfach mal abschalten.